3月24日15時(shí)50分，張雪峰停止了心跳，讓很多人深感痛心，年僅41歲，醫(yī)生給出的結(jié)論是心源性猝死。今天我不談張雪峰成功的事業(yè)、勵(lì)志的人生，我只談一點(diǎn)，張雪峰離世的警示：人這一生，一定要學(xué)會(huì)避讖。

張雪峰是一位成功的人士，有輝煌的事業(yè)和數(shù)億的資產(chǎn)，但他忽視了一點(diǎn)，就是沒(méi)有學(xué)會(huì)避讖。

張雪峰生前多次在公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)過(guò)：如果要選擇一種死法，我愿意猝死。這句曾經(jīng)被當(dāng)成隨口感慨、甚至是拼命工作的自我打氣的話，最終卻一語(yǔ)成讖，成了最殘酷的現(xiàn)實(shí)。

可能很多朋友第一次聽(tīng)到“避讖”這個(gè)詞，其實(shí)很簡(jiǎn)單，讖，就是那些不吉利、帶有負(fù)面預(yù)兆、可能會(huì)應(yīng)驗(yàn)的話；避讖，就是管住自己的嘴，堅(jiān)決不說(shuō)這類(lèi)喪氣話、極端話、自我詛咒的話，敬畏語(yǔ)言的力量，不讓負(fù)面的言語(yǔ)，成為潛移默化的心理暗示，更避免最終一語(yǔ)成讖的悲劇。

我們總覺(jué)得，說(shuō)話不過(guò)是隨口一說(shuō)，尤其是壓力大的時(shí)候，總愛(ài)說(shuō)一些極端的話宣泄情緒：“我快累死了”“干脆猝死算了”“我這輩子沒(méi)救了”，把這些話當(dāng)成玩笑，當(dāng)成解壓的方式，卻不知道，語(yǔ)言從來(lái)都不是輕飄飄的風(fēng)，而是會(huì)扎進(jìn)心里的刺。

你反復(fù)說(shuō)負(fù)面的話，就是在不斷給自己灌輸消極的心理暗示，久而久之，心態(tài)會(huì)變得壓抑焦慮，行為也會(huì)不自覺(jué)地朝著那個(gè)負(fù)面的方向靠近。就像張雪峰，長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作、身心極度透支，再加上反復(fù)把“猝死”掛在嘴邊，看似是灑脫，實(shí)則是對(duì)生命的漠視，是對(duì)負(fù)面語(yǔ)言的毫無(wú)防備，最終，那句隨口的話，變成了無(wú)法挽回的結(jié)局。

我過(guò)去的一位朋友愛(ài)喝酒，經(jīng)常掛在嘴邊的一句話就是，“喝死去個(gè)球，值當(dāng)老丈人家死個(gè)牛”，有一次喝完酒后再?zèng)]醒過(guò)來(lái)。

老話說(shuō)“吉人語(yǔ)善，福人避讖”，“心不喚物，物不至”。真正有智慧、珍惜生命的人，從來(lái)都不會(huì)說(shuō)不吉利的話。這不是封建迷信，而是對(duì)生命的敬畏，對(duì)自己的負(fù)責(zé)。我們的嘴，是用來(lái)報(bào)平安、說(shuō)吉祥、講溫暖的，不是用來(lái)詛咒自己、消耗自己的。

尤其是當(dāng)下，每個(gè)人都活得很卷，工作壓力大、生活節(jié)奏快，誰(shuí)都有疲憊到撐不住的時(shí)候，但哪怕再難，也別口無(wú)遮攔，別拿自己的生命開(kāi)玩笑。別把拼命當(dāng)常態(tài)，別把透支當(dāng)努力，更別把負(fù)面的話當(dāng)成口頭禪。

學(xué)會(huì)避讖，首先就是管好自己的嘴，多說(shuō)正向的話，多給自己積極的暗示；更要懂得愛(ài)惜自己的身體，累了就歇一歇，倦了就緩一緩，健康永遠(yuǎn)是一切的前提，沒(méi)有健康，所有的事業(yè)、夢(mèng)想、家庭，都是空談。

張雪峰的悲劇，不是個(gè)例，而是給我們所有人敲響的警鐘。別等到失去了才懂得珍惜，別等到一語(yǔ)成讖了，才后悔沒(méi)有管住嘴、沒(méi)有愛(ài)惜自己。

最后想跟大家說(shuō)，人生漫漫，不必事事強(qiáng)求，不必拼命透支，好好說(shuō)話，好好生活，敬畏生命，學(xué)會(huì)避讖，才是對(duì)自己最大的善待，也是對(duì)家人最好的負(fù)責(zé)。

愿我們都能以此為戒，言語(yǔ)向善，愛(ài)惜身心，平安順?biāo)斓剡^(guò)好每一天。（代偉/文）