本報記者 黃敬惟

掃碼保存夏至壁紙

“晝晷已云極，宵漏自此長。”夏至之時，太陽行至黃經(jīng)90度，北半球迎來一年中白晝最長的一日。

“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。”清人陳希齡的《恪遵憲度抄本》中，對夏至有這樣的描述。一個“至”字，概括了夏至的特點——陽氣旺盛、萬物繁茂，天地之氣悄然轉向，陰陽開始新一輪的此消彼長。

日影變化中的先民智慧

夏至，又稱“夏節(jié)”“夏至節(jié)”，是最早被確立的節(jié)氣之一。農(nóng)耕生活讓中國人認識到太陽對萬物生長的重大意義，先民也因此很早就掌握了利用日影變化開展觀測活動的方法。

土圭是古人測量日影的工具，也稱圭表，平放在石座上的尺為圭，直立在圭上南北兩端的標桿為表?？脊虐l(fā)現(xiàn)表明，屬于新石器晚期的山西省襄汾縣陶寺遺址，就有圭尺和立表出土。這證明當時的先民已經(jīng)能夠依靠圭表觀測太陽。

在早期文獻中，夏至的稱謂幾經(jīng)演變。《尚書·堯典》以“日永星火”描述夏至；《周禮·神仕》稱之為“夏日至”；《呂氏春秋》中“日長至”和“夏至”二名并見。到了戰(zhàn)國秦漢時期，“夏至”之名逐漸通行。漢武帝在太初元年頒行太初歷，第一次將二十四節(jié)氣編入歷譜，夏至作為其中之一推行全國。

古人將夏至分為三候：“一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生?！甭菇情_始脫落，知了鼓翼鳴叫，喜陰的藥用植物半夏在沼澤或水田中悄然生長……這些物候現(xiàn)象，皆是古人觀察自然并總結出的規(guī)律。

《月令七十二候集解》云：“夏，假也；至，極也，萬物于此皆假大而至極也?！毕闹林畷r，萬物生長繁盛到極點。然而，古人同時也敏銳地察覺到“陽盛極而陰始生”的轉換。在古人看來，夏至日是陰陽交替轉換的節(jié)點，人們在這一天應靜養(yǎng)、休憩，順應天時。這正是中國人觀測世界的獨特視角。

消夏節(jié)俗里的煙火雅趣

俗語云：“夏至不過不熱?！边M入夏至，意味著一年中最熱的時節(jié)即將展開，人們衍生出諸多充滿生活情趣與消暑智慧的節(jié)俗。

夏至前后，各地迎來夏糧收獲的歡喜時刻。濃郁的麥香帶著豐收的喜悅在田野間彌漫，與蛙聲蟬鳴、映日荷花共同展現(xiàn)出夏日的美好?！岸溜溩酉闹撩妗保悦娉闪撕芏嗟胤讲患s而同的習俗。在酷暑難耐的夏日，人們將新麥磨成的面粉制成面條，過涼水后配上爽口的黃瓜絲、豆芽，不僅消暑降溫，更吃出了新糧的鮮甜和美滿生活的幸福。

此外，各地還有一些因地制宜的獨特節(jié)俗。有的地方人們在夏至這一天吃麥粥，由于夏天食欲下降，當?shù)厝苏J為麥粥健脾養(yǎng)胃，能有效緩解“苦夏”的食欲不振；有的地方夏至要吃“夏至蛋”，當?shù)厝擞小跋闹脸缘?，石板踩爛”的說法，人們認為這樣能強身健胃，行走有勁……節(jié)氣中的生活智慧，在飲食的煙火中傳遞了千年。

為了應對夏至的炎熱，古人還有不少別具生活情趣的降溫“秘方”。據(jù)宋人吳自牧《夢粱錄》記載，南宋時人們有在夏至泛舟湖上、避暑納涼的風氣。

文人雅士則更追求心境上的清涼。白居易在《銷暑》詩中寫道：“何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，難更與人同。”這份“心靜自然涼”的禪意，正是中國古人消暑的思想境界。

古代女性還有在夏至互贈折扇、脂粉的習俗。據(jù)《遼史》記載：“夏至之日，俗謂之‘朝節(jié)’，婦人進彩扇，以粉脂囊相贈遺?！鄙茸涌梢陨L解暑，脂粉則用于涂抹身體，防止生痱子、驅散體熱。這種物與情的傳遞，讓炎熱的節(jié)氣充滿了人情味。

復始消長間的哲學思辨

夏至的諸多節(jié)俗，透著人間煙火，更藏著中國人對轉化的洞見。

古人視夏至為陰陽盛衰的轉折點。夏至時陽光直射達到極限，是一年中陽氣最盛的時刻，也是陰氣悄然萌動的開始。二者輪轉之間，天地完成了又一次呼吸。這種周而復始、陰陽相濟的自然法則，正是中國哲學“道法自然”的體現(xiàn)?！跋闹烈魂幧?，是陰動用而陽復于靜也?！碧迫丝追f達在《周易正義》中的這句闡釋，展現(xiàn)了古人對自然節(jié)律的認知——極致之處，必有轉折。

“至”本身有著“極”的含義，在中華民族的傳統(tǒng)思想觀念中，對于“極”的態(tài)度往往慎重而敬畏。夏至的“至”是轉折而非終點，這份對“度”的把握、對大自然平衡法則的敬畏和對自然節(jié)律的尊重，正是中國“天人合一”思想的體現(xiàn)。

《禮記·月令》是先秦時期記載時令禮儀的重要文獻，書中告誡人們在夏至時應當謹慎、內(nèi)斂。夏至作為一年中關乎生命消長的關鍵節(jié)點，君子不可輕慢或放縱享樂，而應以“齋戒”“掩身”“毋躁”“定心氣”等收斂、靜養(yǎng)的方式來面對它。

夏至是盛夏的開篇，更是中國人時間哲學中的精妙一頁。古老的圭表上日影縮短又伸長，田間的新麥化成令人欣喜的人間煙火，而我們也在一次又一次歲月輪轉中品悟消長復始的從容與智慧。夏至是對自然節(jié)律的順應，更是一場對生命本質的深邃洞察。它以陰陽消長的智慧提醒著人們，無論身處何等境地，皆要持守中和，不疾不徐。

讀懂夏至，或許也就讀懂了人生。

統(tǒng) 籌：李 舫 張意軒

策 劃：曹 磊 王 威 朱金宜 鐘金葉 白 冰

插畫繪制：王云飛 謝葉青 李超穎 劉 璐

版式設計：劉 璐