北京
我記得第一次聽見“C-PTSD”這個詞時，腦海里立刻彈出一句話：這絕對不是我。
PTSD是屬于上過戰(zhàn)場的人，是見過不該見的場面的人。我沒靠近過任何戰(zhàn)場。我有工作，有會議，有一個把日子攪得很難的老板。
那怎么算創(chuàng)傷？那只是處境很硬罷了。
我錯了。錯得徹底。
沒人真的跟你解釋過，C-PTSD和PTSD的差別在一個很具體的點上，而正是這一點，讓我重新看懂了自己身上發(fā)生的事。
PTSD通常只有一個起因。一件事，一個瞬間，讓神經(jīng)系統(tǒng)卡住，反復(fù)回卷。C-PTSD的起因有很多很多個，單獨拿出來看，沒有一個是天塌地陷的。一個眼神。一句評論。一次把你隔絕在外的沉默。一份績效評估，把你好不容易建起來的東西，三言兩語掀翻。還有那些你把手藏到桌下，因為手一直在抖的會議。
不是一件事。是所有事，一點一點，持續(xù)堆疊。
每一件，你單獨都能扛?？墒撬鼈円黄鹩可蟻恚掷m(xù)不斷，沒有片刻讓你喘息、讓你覺得安全、讓你相信“結(jié)束了”的縫隙——這跟戰(zhàn)場，是同一個量級的摧毀。你的神經(jīng)系統(tǒng)分不清炸彈和一場緩慢而持續(xù)的心理毀滅。它只記錄到：威脅。持續(xù)?？床灰姵隹凇Ｈ缓缶涂ㄔ谀莻€狀態(tài)里，不肯出來。
在最糟的那段時間，我記得自己坐在會議室里。手是抖的。我已經(jīng)學(xué)會把它們藏在桌子底下。在某些會議前，我會先吞一顆布洛芬，不為頭痛，只是因為長期過度警覺造成的身體疼痛已經(jīng)鉆進骨頭里了，我需要一點東西把銳邊磨鈍，才能勉強像個正常人那樣工作。
我的身體在用另外一種方式記賬。找不出原因的慢性頭痛。消化系統(tǒng)不知道從哪一天起就不肯好好工作了。睡再多也碰不到底的疲憊。那種卡在肩膀和下頜的緊張感，哪怕夜里躺平了，也沒有完全松開過。
開會時，我根本追不上別人在說什么。我的神經(jīng)系統(tǒng)全部被調(diào)去掃描下一個沖擊會從哪里來。我一直在做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備承受那個我知道一定會來、卻永遠猜不到會以什么形式出現(xiàn)的東西。
后來，經(jīng)理在我的績效評估里寫了一句話，說我只是假裝在聽別人說話。
在那些房間里，我被一點一點拆碎?？墒强雌饋?，有問題的那個人，居然是我。
這就是自戀型虐待運作的方式。你吞下所有壓力。你的身體誠實反應(yīng)。然后，你的反應(yīng)，會被拿來當(dāng)作攻擊你的證據(jù)。
這并非偶然。它是一種固定模式。自戀者會挑釁，會故意讓你站不穩(wěn)。他們做得很小心，一點一點加碼，用的方式讓你幾乎沒辦法留下記錄。然后他們就等著你反應(yīng)，因為你的反應(yīng)，房間里其他人全都看得見。而他們的行為，卻可以完整地隱形。
我曾經(jīng)讀到過，有些自戀者就是靠這一套，在撫養(yǎng)權(quán)爭奪戰(zhàn)里贏的。
你看，你的身體早就知道了。它從頭到尾都在告訴你，這不止是一個“難搞的老板”。
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