重慶
新加坡植物園正式開(kāi)放薩拉卡溪自然沉浸步道（Salak Stream Nature Immersion Trail），這是亞洲第一條獲得美國(guó)自然與森林療法協(xié)會(huì)（ANFT）認(rèn)證的森林療愈步道。步道位于植物園Tanglin Gate旁的薩拉卡溪區(qū)域，專(zhuān)為都市人打造一處遠(yuǎn)離喧囂、回歸自然的沉浸式空間。
這條步道的最大特色在于它并非普通散步路徑，而是經(jīng)過(guò)國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的正宗森林療愈步道。全程約150米，沿途設(shè)置引導(dǎo)標(biāo)識(shí)，邀請(qǐng)?jiān)L客放慢腳步，通過(guò)深呼吸、觸摸樹(shù)皮、聆聽(tīng)溪水聲、觀察光影變化等方式，完成一次完整的森林?。⊿hinrin-yoku）體驗(yàn)。不需要任何專(zhuān)業(yè)知識(shí)，只需按照自己的節(jié)奏，感受大自然帶來(lái)的身心療愈。
步道采用平緩無(wú)障礙設(shè)計(jì)，輪椅、嬰兒車(chē)均可輕松通行，特別適合攜帶長(zhǎng)輩或年幼子女的家庭出游。對(duì)于平日工作壓力較大的上班族來(lái)說(shuō)，這里也是一個(gè)理想的減壓去處——花上半小時(shí)到一小時(shí)，就能完成一次高效的身心充電。
為了獲得最佳體驗(yàn)，建議選擇清晨7點(diǎn)至9點(diǎn)或傍晚4點(diǎn)半至6點(diǎn)前往。這兩個(gè)時(shí)段氣溫較為涼爽，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)冠灑下斑駁光影，步道的氛圍也最為寧?kù)o宜人。
搭乘地鐵至Botanic Gardens站（黃線(xiàn)/藍(lán)線(xiàn)交匯站），從Tanglin Gate入口進(jìn)入后步行即可到達(dá)；自駕游客可將車(chē)輛停放在Tanglin Entrance附近的停車(chē)場(chǎng)。
無(wú)論是想帶父母過(guò)一個(gè)悠閑的周末早晨，還是為自己尋找一個(gè)可以暫時(shí)放下手機(jī)、靜靜走一走的地方，薩拉卡溪自然沉浸步道都值得列入你的下一張出行清單。
地點(diǎn)：新加坡植物園內(nèi)，薩拉卡溪（Saraca Stream）附近
開(kāi)放時(shí)間：每天清晨5點(diǎn)至午夜12點(diǎn)免費(fèi)開(kāi)放
費(fèi)用：參觀植物園和步道免費(fèi)
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