說起跳水女將，張家齊是個(gè)繞不開的名字，這位2004年出生的女孩，在職業(yè)生涯中，曾站在至高無上的金牌領(lǐng)獎(jiǎng)臺，也曾受到過無數(shù)人的指責(zé)和謾罵。

最終在2025年11月22日，這位“跳水老選手”選擇了退役，開啟了第二人生，迎接自己主播的身份。

文|小眉
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張家齊的跳水生涯起步極早，12歲便拿下全國冠軍，15歲站上世界冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺，2021年東京奧運(yùn)會上，她和搭檔陳芋汐奪得女子雙人十米臺金牌，一時(shí)間風(fēng)光無限。

然而，女子跳臺運(yùn)動員的黃金期極其短暫，發(fā)育關(guān)幾乎是每一名天才少女都要面對的“天塹”，身高增長、體重增加，直接改變了空中翻騰和入水的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

更讓人揪心的是傷病的累積，據(jù)知情人士透露，張家齊的膝蓋和肩部長期存在慢性勞損，訓(xùn)練中每一次起跳都伴隨著疼痛。

東京奧運(yùn)會后，她的狀態(tài)明顯下滑，2023年杭州亞運(yùn)會未能入選單項(xiàng)名單，之后的全國比賽中也再難復(fù)當(dāng)年之勇，對于一名曾經(jīng)站在頂峰的運(yùn)動員來說，這樣的落差可想而知。

面對這樣的現(xiàn)實(shí)，張家齊沒有選擇在體制內(nèi)等一個(gè)安穩(wěn)的“后路”，按照傳統(tǒng)路徑，奧運(yùn)冠軍退役后往往可以進(jìn)入體育系統(tǒng)任職或擔(dān)任教練，生活有保障，社會地位也不低。

但她偏偏選擇了另一條路，退役后的張家齊很快開啟了直播帶貨的嘗試，頭幾場直播，她的表現(xiàn)確實(shí)青澀，語速不穩(wěn)、眼神閃躲，面對鏡頭明顯緊張。

彈幕里不乏刻薄的評價(jià)，有人說她“吃相難看”，有人說她“消費(fèi)冠軍光環(huán)”，對此，張家齊在后來的一次采訪中坦然回應(yīng)：“我接受大家的批判，但我需要生活，我也想體面，但我得吃飯啊?！?/p>

這句話戳中了很多人的心，脫下冠軍戰(zhàn)袍，她不過是一個(gè)21歲的年輕人，要面對房租、學(xué)費(fèi)、日常開銷，也要為自己的未來打算。

在競技體育這個(gè)殘酷的體系里，大部分運(yùn)動員從小專注訓(xùn)練，文化課和社交能力相對薄弱，退役后與社會脫節(jié)的情況并不少見，張家齊的轉(zhuǎn)型，其實(shí)正是這一群體困境的縮影。

2026年上半年，她悄然改變了自己的方向，與全紅嬋的哥哥全進(jìn)華攜手，開始投入到助農(nóng)直播中。

六七月份的廣東茂名，荔枝成熟季節(jié)氣溫高達(dá)三十多度，張家齊跟著當(dāng)?shù)毓r(nóng)一起下地，親自爬上梯子摘果子，對著鏡頭介紹每一種荔枝的口感特點(diǎn)。

她的直播間不再追求高毛利商品，而是實(shí)實(shí)在在幫果農(nóng)賣貨，一場兩小時(shí)的直播，賣出了三萬多斤荔枝，幫助當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶解決了部分滯銷問題。

這件事讓很多人對她刮目相看，從“天才少女”到“帶貨主播”，再到“助農(nóng)新兵”，張家齊沒有躺在前奧運(yùn)冠軍的功勞簿上坐吃山空，而是主動尋找自身影響力可以發(fā)揮正向價(jià)值的地方，她也在用自己的行動回應(yīng)那些質(zhì)疑：我不是在消費(fèi)過去的榮耀，而是在開辟未來的路。

當(dāng)然，轉(zhuǎn)型的路遠(yuǎn)沒有想象中平坦，直播行業(yè)的競爭激烈程度不亞于奧運(yùn)賽場，沒有專業(yè)團(tuán)隊(duì)打磨話術(shù)和選品，想要持續(xù)做下去非常困難，張家齊自己也在摸索中不斷碰壁。

她曾在社交媒體上坦言：“有時(shí)候播完一場，嗓子啞了，效果還不好，會懷疑自己是不是選錯(cuò)了。”但懷疑歸懷疑，她從來沒有停下來。

與此同時(shí)，她也沒有放棄學(xué)業(yè)，作為北京體育大學(xué)的學(xué)生，她需要兼顧課程和直播工作，甚至還要抽時(shí)間進(jìn)行身體康復(fù)訓(xùn)練。

這種節(jié)奏對于普通人來說已經(jīng)足夠緊張，更何況是一個(gè)長期在封閉訓(xùn)練環(huán)境中長大的運(yùn)動員，但張家齊說，她最想要的就是自己決定人生的方向，而不是被安排、被定義。

回顧她的成長軌跡，從12歲全國冠軍到21歲退役轉(zhuǎn)型，短短9年間，她經(jīng)歷了常人難以想象的高峰與低谷。

她比誰都清楚，十米跳臺上的榮耀再耀眼，也只是人生的一部分，走下跳臺之后的生活，才是一場更漫長、更需要智慧的賽事。

跳得了十米臺，也邁得過神壇，這句話放在張家齊身上，不是一句漂亮的口號，而是她正在用行動驗(yàn)證的事實(shí)。

她不在意別人說她“跌落神壇”，因?yàn)樗龎焊鶝]有打算一輩子坐在那個(gè)神壇上，她想要的是嘗試、是試錯(cuò)、是真正屬于自己的成長，哪怕過程狼狽，哪怕結(jié)果未必輝煌，但每一步都是她自己選的。

在這個(gè)意義上，張家齊的轉(zhuǎn)型不僅是個(gè)人的選擇，也為更多退役運(yùn)動員提供了一種可參照的思路，金牌不是人生的終點(diǎn)，自己說了算的人生，才真正值得全力以赴。

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參考信源：大皖新聞