打工人被智能手表救了一命。

上周，有人在社交媒體上發(fā)帖分享，自己在打車去高鐵站的路上遇到了追尾，被撞后她意識(shí)模糊，手腕上Apple Watch檢測(cè)到她遭遇了車禍，啟動(dòng)緊急報(bào)警功能，自動(dòng)幫她撥通了120。

不少人分享了自己的類似經(jīng)歷：發(fā)生車禍后短暫失去意識(shí)，智能手表幫自己報(bào)警，還通知了緊急聯(lián)系人；從高處摔落后胸椎骨折無法移動(dòng)，手表的報(bào)警聲吸引了遠(yuǎn)處路過的人，趕來幫她叫了救護(hù)車。

前幾年還在被吐槽是“美麗廢物”的智能手表，怎么成了打工人的“保命”神器？

出租車撞上前車的一瞬間，胡瑤（化名）感受到手腕上的 Apple Watch開始強(qiáng)烈震動(dòng)，發(fā)出警報(bào)。她在撞擊中摔下了車座，掙扎著爬起來時(shí)，看到手表的屏幕上亮起“SOS緊急呼叫”的標(biāo)志，和一行大字“你似乎遭遇了車禍”。

在一片混亂中，胡瑤沒來得及點(diǎn)擊那個(gè)SOS緊急呼叫的按鈕，她的第一反應(yīng)是趕緊下車，擔(dān)心電車會(huì)爆炸。跑下車后沒多久，胡瑤的手機(jī)突然接到了120打來的電話。但站在隧道里，她說不清自己的位置，電話打了9分鐘，對(duì)面的護(hù)士安慰她不要著急。

胡瑤從隧道走出去，重新叫了120，報(bào)了位置。坐上救護(hù)車時(shí)她才意識(shí)到，第一通120電話可能是智能手表幫自己呼叫的。

小紅書@菜包

胡瑤以前在社交媒體上刷到過類似“智能手表檢測(cè)到車禍會(huì)自動(dòng)報(bào)警”的帖子，當(dāng)時(shí)半信半疑，直到車禍真的發(fā)生，“沒想到是真的”，她感到震驚。

2022年蘋果在發(fā)布會(huì)上推出了這項(xiàng)車禍檢測(cè)功能。根據(jù)蘋果官網(wǎng)，搭載watchOS 9或更高版本的蘋果手表都能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)車禍，同時(shí)，iPhone 14以上的機(jī)型也帶有這一功能。在車禍檢測(cè)之前，蘋果在2018年就將“摔倒檢測(cè)”功能加入了手表中。

雖然功能推出的時(shí)間不短，但和胡瑤一樣，很多人在第一次切實(shí)感受到這些檢測(cè)功能發(fā)揮作用時(shí)依然會(huì)覺得神奇。

去年8月，有人在騎電動(dòng)車時(shí)撞上了路邊突然被推開的轎車車門，由于速度太快，人飛出去，在地上滑行了5米。交警趕到后，他接到了家人打來的電話，說自己手機(jī)接到短信說他摔倒了，短信里還附帶了他的實(shí)時(shí)定位。

小紅書@阿妍的豬la

去年6月，Betty（化名）不慎從樓梯的高處摔落，胸椎朝下砸在了地面上，她痛得不停發(fā)抖。摔下沒幾秒鐘，她手腕上的Apple Watch響起了尖銳的警報(bào)聲，但外套袖子遮住了手表屏幕，她不知道手臂顯示了什么，更無法操作。路過的人聽到警報(bào)，發(fā)現(xiàn)了她，幫她叫來了急救。

Betty摔倒后，口袋里的手機(jī)已經(jīng)不知道飛到哪里，住進(jìn)醫(yī)院后，她才看到自己摔倒后很快就有一通120的來電，是手表自動(dòng)撥過去的?！艾F(xiàn)在只是設(shè)想，如果當(dāng)時(shí)沒人發(fā)現(xiàn)我摔在那，我真的可能要靠手表打的120救自己?！?/p>

戶外運(yùn)動(dòng)里，有人實(shí)實(shí)在在靠Apple Watch“撿回一條命”。據(jù)《戶外》雜志報(bào)道，一位徒步者在科羅拉多州布雷肯里奇徒步時(shí)，不慎從布滿碎石的陡坡滾落山崖，iWatch的摔倒檢測(cè)功能檢測(cè)到他摔倒，觸發(fā)了緊急求救，撥通了911，當(dāng)?shù)氐木仍藛T趕來營救了他。

”車禍檢測(cè)”、“摔倒檢測(cè)”的運(yùn)作方式完全是為“救命”而生的：當(dāng)檢測(cè)到車禍或跌倒，它會(huì)先發(fā)出尖銳的警報(bào)，如果你一分鐘內(nèi)沒有操作，手表會(huì)開啟30秒倒計(jì)時(shí)，同時(shí)警報(bào)聲會(huì)越來越大，讓周圍人能夠注意到。倒計(jì)時(shí)結(jié)束后，它會(huì)自動(dòng)撥打急救電話，同時(shí)向你的緊急聯(lián)系人發(fā)送一條包含你所在位置的短信。當(dāng)你的位置移動(dòng)時(shí)，手表還會(huì)持續(xù)不斷地向緊急聯(lián)系人更新你的位置。

“Apple Watch我再也不會(huì)怪你燙我手腕了?！?/p>

不過，摔倒檢測(cè)并不總是準(zhǔn)確，誤報(bào)時(shí)有發(fā)生。有人在騎電動(dòng)車時(shí)由于路面不平，身體抖動(dòng)了一下，手表立刻發(fā)出尖銳爆鳴，提示“你似乎摔得很厲害”。一位健身教練曾對(duì)《紐約時(shí)報(bào)》吐槽，“我的手表經(jīng)常以為我死了”，只是騎自行車，或者在動(dòng)感單車課上向?qū)W生揮手祝賀時(shí)，手表都會(huì)誤判發(fā)出警報(bào)。蘋果也承認(rèn)，“Apple Watch 無法偵測(cè)到所有跌倒情況。你的手表可能會(huì)將高沖擊的活動(dòng)偵測(cè)為跌倒，并觸發(fā)「跌倒檢測(cè)」功能。”

自推出以來，Apple Watch摔倒檢測(cè)的算法也在持續(xù)迭代和優(yōu)化。2021年發(fā)布的Series 7上，蘋果宣布摔倒檢測(cè)功能變得更加“準(zhǔn)確”，從日常情景延展到了鍛煉當(dāng)中，同時(shí)還增加了摔車事故識(shí)別。

能夠檢測(cè)摔倒已經(jīng)成了智能手表的一項(xiàng)基本素養(yǎng)。除了蘋果，華為、小米、谷歌、三星、佳明等頭部廠商都早已把“跌倒檢測(cè)”作為必備功能納入了手表當(dāng)中。

事實(shí)上，Apple Watch摔倒檢測(cè)功能最初主要是面向老年人的摔倒問題設(shè)計(jì)的，功能本身只對(duì)55歲以上用戶默認(rèn)開啟，其他用戶則需要手動(dòng)開啟。

不過，在超過1.2億人的獨(dú)居焦慮之下，這項(xiàng)日常鮮少會(huì)被用到的功能近幾年卻成為了年輕人眼里的“救命神器”。不少社交媒體教程提醒Apple Watch用戶“摔倒檢測(cè)”是手表里“必開啟”的功能之一。今年年初，“死了么App”爆火，這個(gè)App會(huì)在你48小時(shí)未操作后向你的緊急聯(lián)系人發(fā)去預(yù)警郵件——某種程度上和“摔倒檢測(cè)”類似，都切中了打工人“發(fā)生意外后無人知曉”的恐懼。

“摔倒之前不會(huì)想到的事情：摔倒之后最先關(guān)心你的是你的手表。”

防死亡”已經(jīng)成了這兩年智能手表功能主要進(jìn)化方向之一。

今年3月，蘋果CEO庫克發(fā)布微博宣布，Apple Watch國行正式上線移動(dòng)脈率房顫跡象記錄軟件功能。去年12月，這項(xiàng)功能正式通過了國內(nèi)的醫(yī)療器械進(jìn)口注冊(cè)。開啟這個(gè)功能后，Apple Watch會(huì)會(huì)定期檢查你的心律，確認(rèn)是不是存在房顫跡象。

不過，Apple Watch上的這一功能只面向已經(jīng)被醫(yī)生診斷為患有房顫的患者，用于幫助確診患者做長期病情管理。

2024年，蘋果在秋季發(fā)布會(huì)上宣布推出了睡眠呼吸暫停通知功能。當(dāng)你睡覺時(shí)，Apple Watch會(huì)監(jiān)測(cè)你睡眠期間正常呼吸模式中斷，并且每30天分析一次記錄的數(shù)據(jù)。如果30天的數(shù)據(jù)顯示用戶有中度睡眠呼吸中止癥的征兆，手表就會(huì)通知用戶“可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停跡象”，并建議用戶就醫(yī)。

社交媒體上，有人分享自己因?yàn)楸皇直硖崾尽八吆粑鼤和！保驗(yàn)楣ぷ魈^了一陣子才去醫(yī)院檢查，結(jié)果就醫(yī)后查出了重度睡眠呼吸障礙，醫(yī)生告訴他“有較高窒息風(fēng)險(xiǎn)”，需要呼吸機(jī)治療。

小紅書@七一喲

近幾年“猝死”新聞?lì)l發(fā)，Apple Watch的一系列心臟指標(biāo)檢測(cè)和預(yù)警功能被焦慮的打工人納入了“防猝死必備”——包括心律不齊通知、心率異常通知、心電圖記錄、生命體征異常通知等等，“買智能手表的理由除了自律之外又多了一條，怕死”。

2017年11月30日，Kardia Band獲得FDA（美國食品藥品監(jiān)督管理局）批準(zhǔn)成為標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)療心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，成為Apple Watch的第一個(gè)醫(yī)療配件，主要負(fù)責(zé)檢測(cè)出用戶的異常心臟狀況。

除了心跳異常這項(xiàng)急救指標(biāo)，更直接的“防死亡”需求則被谷歌的智能手表Pixel Watch 3實(shí)現(xiàn)了，

2024年9月，谷歌在歐洲市場(chǎng)首次推出了"失去脈搏檢測(cè)"功能，當(dāng)Pixel Watch 3檢測(cè)到你的脈搏持續(xù)消失超過30秒，手表會(huì)判斷你的心臟停止跳動(dòng)，先發(fā)出震動(dòng)和警報(bào)，確認(rèn)你沒有反應(yīng)后，就會(huì)自動(dòng)撥打急救電話，并發(fā)送你的位置信息。去年3月，這一功能通過美國FDA審批，進(jìn)入美國市場(chǎng)。由于心臟驟停的搶救窗口期只有4-6分鐘，越早搶救生存概率越大，這項(xiàng)能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)佩戴者“脈搏缺失”并報(bào)警的功能也被科技媒體們描述為“智能穿戴設(shè)備領(lǐng)域至關(guān)重要的發(fā)明”。

智能手表們?cè)阶鲈较褚粋€(gè)小型醫(yī)療器械集合，仿佛一切健康憂慮都可以在這一塊小屏幕上解決。一方面是消費(fèi)級(jí)智能手表搭載更多醫(yī)療急救場(chǎng)景的功能，另一方面是專業(yè)的醫(yī)用設(shè)備變得更日?；?/p>

除了監(jiān)測(cè)你的身體狀況和意外，一些穿戴設(shè)備公司甚至已經(jīng)琢磨起了“直接給你治病”了。

比如2025年7月，美國一家名為Fasikl的初創(chuàng)企業(yè)推出了首個(gè)特發(fā)性震顫的腕帶Felix NeuroAI，并在7月通過了FDA的審批。特發(fā)性震顫是種運(yùn)動(dòng)障礙疾病，癥狀包括拿杯子、寫字時(shí)手會(huì)不自覺顫抖。而這款手表的原理，是通過連接到云上的AI算法分析患者震顫模式后，觸發(fā)個(gè)性化神經(jīng)刺激，干擾異常神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，從而減輕震顫癥狀。

“手表們?yōu)榱朔乐鼓阃蝗凰赖粽娴淖隽瞬簧倥?。?/p>

只不過，就像你只是騎著動(dòng)感單車也可能莫名被手表提醒“嚴(yán)重摔倒”，智能手表里的各項(xiàng)健康數(shù)據(jù)很難完全被信賴，更無法代替醫(yī)療診斷。

比如，作為許多健康狀態(tài)依據(jù)的睡眠數(shù)據(jù)就常常測(cè)不準(zhǔn)。2025年一項(xiàng)研究對(duì)比了6款主流消費(fèi)手表，發(fā)現(xiàn)手表識(shí)別“睡著了”的敏感度普遍超過 90%，但識(shí)別“醒著”的特異度只有約 30-50%。也就是說，你只是躺著不動(dòng)，或者把手表放到桌上充電，就有可能被手表判斷為“睡著了”。也有不少人明明睡足了覺，醒來發(fā)現(xiàn)手表只記錄了兩個(gè)小時(shí)睡眠，“難道夜里自己跳下床夢(mèng)游去了嗎？”

在識(shí)別房顫時(shí)，手表的提示也只是“僅供參考”。一項(xiàng)2019年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，在450名收到Apple Watch”心律不齊“提示的測(cè)試者中，只有153名被診斷出房顫，心電圖（“金標(biāo)準(zhǔn)”）的診斷率只有34%。

小紅書@天天藍(lán)

科普媒體《果殼》總結(jié)，智能手表測(cè)試某項(xiàng)指標(biāo)的準(zhǔn)確性，和測(cè)試方法、傳感器、佩戴方式，以及指標(biāo)是測(cè)量、預(yù)估還是創(chuàng)造出來的，都有關(guān)系。對(duì)于疲勞狀況、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)情況等影響因素綜合且復(fù)雜、沒有明確標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)，手表測(cè)試的準(zhǔn)確性往往最低。而心率、血氧飽和度等有“金標(biāo)準(zhǔn)（即實(shí)驗(yàn)室測(cè)試中公認(rèn)誤差最小的測(cè)量方法）”的指標(biāo)，則能夠被相對(duì)準(zhǔn)確地測(cè)量出來。

就在前幾天，華為WATCHD2智能手表被認(rèn)定不能再進(jìn)行醫(yī)保報(bào)銷，很多人表示第一次聽說「買華為手表還能走醫(yī)?！?，好消息還沒焐熱就成空歡喜了。

根據(jù)最近國家醫(yī)保局、財(cái)政部發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)定點(diǎn)零售藥店職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)個(gè)人賬戶使用監(jiān)督管理的通知》，以生活功能為主、醫(yī)療附加值較低的器械耗材，不得納入報(bào)銷白名單。

據(jù)湖南藥品流通行業(yè)協(xié)會(huì)原秘書長黃修祥的解釋，部分可穿戴設(shè)備產(chǎn)品雖持有相關(guān)醫(yī)療器械注冊(cè)證，具備血壓、心率等監(jiān)測(cè)功能，但其本質(zhì)仍屬于智能通訊與計(jì)時(shí)設(shè)備，主要功能側(cè)重于生活輔助。

“與其依賴智能手表保命，或許不如想想明天怎么準(zhǔn)點(diǎn)下班睡夠8小時(shí)?！?/p>

參考資料：

1.丁香園，花 3000 買智能手表，結(jié)果越測(cè)越有??？，2026.05

2.果殼，智能手表測(cè)得最不準(zhǔn)的指標(biāo)，竟然是這些……，2024.09

3.動(dòng)脈網(wǎng)，多個(gè)“首款”密集誕生，可穿戴設(shè)備大步邁向“處方級(jí)”，2025.09

4.Business insider，A woman said her Apple Watch regularly 'thinks I'm dead' during her spin classes, NYT reports，2023.05

5.Outside，A Hiker Fell off a Colorado Peak. His Apple Watch Called for Help，2025.12

編輯｜盧力麟

作者｜賈小樂

設(shè)計(jì)｜胖兔

封面圖源｜小紅書@菜包