不少家長(zhǎng)時(shí)常感慨：孩子在家“乖乖仔”、外出“淘氣包”，這是怎么回事？如何應(yīng)對(duì)？

在此，小編邀請(qǐng)上海市疾病預(yù)防控制中心陳炯、兒童青少年健康所所長(zhǎng)羅春燕為大家科普~

幫孩子分析原因

環(huán)境變動(dòng)引發(fā)安全感丟失

外出時(shí)，陌生親友、嘈雜環(huán)境、頻繁換場(chǎng)，都會(huì)打亂孩子的安全邊界。

研究表明，3-6歲孩子的安全感建立需要穩(wěn)定的環(huán)境，陌生感容易引發(fā)不安，哭鬧成為他們表達(dá)抵觸的本能方式。

社交壓力超負(fù)荷

被迫打招呼、表演節(jié)目、面對(duì)陌生親友的近距離接觸，這些都是孩子的“社交負(fù)擔(dān)”。

兒童的社交能力需要逐步培養(yǎng)，當(dāng)壓力超過他們的承受范圍，發(fā)脾氣就成為一種拒絕方式。

關(guān)注失衡與被對(duì)比

外出聚會(huì)，孩子要么被忽視（大人只顧聊天），要么被過度關(guān)注（被問成績(jī)、拿來比較），這兩種情形都會(huì)讓孩子感到不受尊重，進(jìn)而用哭鬧吸引注意或表達(dá)抗議。

規(guī)則感模糊

出門在外，家長(zhǎng)往往放寬要求，平時(shí)不能吃的零食、不能看的手機(jī)，在外出聚會(huì)時(shí)都可能被默許。

這種規(guī)則的混亂，會(huì)讓孩子難以判斷什么能做、什么不能做，進(jìn)而出現(xiàn)失控行為。

幫孩子從容應(yīng)對(duì)

家長(zhǎng)不妨試試以下做法，

陪孩子平穩(wěn)度過外出聚會(huì)聚餐時(shí)光。

提前預(yù)熱，減少陌生感

外出前一兩天，用孩子能懂的語言預(yù)告流程，如“明天去阿姨家，會(huì)見到……”；還可以通過照片認(rèn)識(shí)親友，模擬打招呼場(chǎng)景，讓孩子有心理準(zhǔn)備。

保持作息，飲食規(guī)律

盡量按照平時(shí)的作息安排聚會(huì)；控制零食攝入，準(zhǔn)備一些健康點(diǎn)心，避免過飽或空腹。

規(guī)律作息與穩(wěn)定的身體狀態(tài)，是孩子情緒穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

給予選擇，尊重意愿

不強(qiáng)迫孩子表演，而是用“你想唱首歌，還是玩玩具”的方式給予選擇。

如果孩子緊張，允許他暫時(shí)獨(dú)處，情緒緩解后再參與。

關(guān)注情緒，及時(shí)共情安撫

留意孩子的情緒變化，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)煩躁、哭鬧前兆時(shí)，帶到安靜處安撫。

正向引導(dǎo)，強(qiáng)化良好行為

避免比較，多給予具體的表?yè)P(yáng)。

正向反饋能讓孩子感受到被尊重、被認(rèn)可，進(jìn)而更愿意主動(dòng)表現(xiàn)出良好行為。

愿家長(zhǎng)放下對(duì)孩子的“完美期待”，接納他們的情緒，讓聚會(huì)成為親子間溫暖的記憶，而非彼此的“情緒負(fù)擔(dān)”。

封面圖及配圖來源：攝圖網(wǎng)

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