— 健康科普 —

孕媽防低血糖攻略

產(chǎn)科科普

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孕媽防低血糖攻略

產(chǎn)科科普

“這里有一名孕婦暈倒了！”近日，重慶市公安局交巡警支隊(duì)接到一對(duì)年輕夫婦求助。這對(duì)夫婦表示，他們駕車(chē)行駛至北環(huán)立交時(shí)，前方一輛白色小車(chē)突然停下不再前進(jìn)。上前查看才發(fā)現(xiàn)駕駛員是一名孕婦，處于半昏半醒狀態(tài)，急需送往醫(yī)院。

巡警查看發(fā)現(xiàn)這名孕婦臉色蒼白、滿頭大汗，已經(jīng)沒(méi)有力氣說(shuō)話，情況非常緊急。巡警當(dāng)機(jī)立斷，決定自己代為開(kāi)車(chē)，將孕婦迅速送至當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。經(jīng)了解，這名孕婦懷孕34周，在獨(dú)自駕車(chē)途中因低血糖突然暈倒。經(jīng)醫(yī)院治療，目前身體狀況已逐漸恢復(fù)。

在全國(guó)乃至全球范圍內(nèi)，糖尿病患病率呈上升趨勢(shì)，已成為嚴(yán)重的全球性健康和公共衛(wèi)生問(wèn)題。糖尿病是終身性代謝性疾病，在控制血糖過(guò)程中，最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一就是低血糖，輕度低血糖會(huì)降低患者的生活質(zhì)量及治療依從性，嚴(yán)重低血糖可誘發(fā)心腦血管疾病，甚至危及生命。

科普時(shí)間

01什么是低血糖

當(dāng)血糖水平低于正常值（<2.8mmol/L）的時(shí)候就會(huì)發(fā)生低血糖，部分糖尿病患者血糖低于4.0mmol/L也會(huì)出現(xiàn)低血糖，低血糖對(duì)于孕媽媽和您的寶寶都是有害的，甚至是危險(xiǎn)的。

南京市婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師張荔提醒孕媽媽們，懷孕早期可能比平時(shí)更易發(fā)生低血糖，低血糖發(fā)生的征兆因人而異，或完全沒(méi)有征兆，而且血糖降低的速度可比未懷孕時(shí)更快。因控制血糖而嚴(yán)格限制飲食攝入也會(huì)加大低血糖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

02低血糖的原因和癥狀是什么

為什么

會(huì)發(fā)生低血糖

低血糖的感覺(jué)

1.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大

饑餓感、出汗

2.錯(cuò)過(guò)進(jìn)餐和加餐時(shí)間

感覺(jué)乏力

3.延遲進(jìn)餐和加餐

顫抖或震顫

4.食物攝入量過(guò)少

出汗

5.胰島素用量過(guò)多或使用時(shí)間不對(duì)

易激動(dòng)、感覺(jué)錯(cuò)亂、意識(shí)模糊、幻覺(jué)

6.合并內(nèi)分泌或免疫疾病或其他器質(zhì)性疾病

心悸，大汗，震顫，神志改變，嚴(yán)重可致癲癇或死亡

03如果覺(jué)得發(fā)生了低血糖怎么辦

建議孕媽媽們：

①使用血糖儀測(cè)血糖，確認(rèn)是低血糖。

②攝入一些糖分，如3-4塊糖果、半杯（120ml）水果汁、2-4茶匙的糖或蜂蜜或糖漿。

③15分鐘后復(fù)查血糖，如果不能復(fù)查或仍感有低血糖癥狀，再次攝入上述分量的糖分。

④如果血糖仍然很低或感到不舒服，請(qǐng)立即到醫(yī)院就診。

⑤如果在下頓飯或加餐前發(fā)生低血糖，馬上進(jìn)食，或者再加一頓來(lái)緩解目前的低血糖。

04怎樣預(yù)防低血糖

張荔提醒廣大孕媽媽，日常生活中要注意：

1.嚴(yán)格遵循食譜，不要錯(cuò)過(guò)或推遲每頓飯；一定要保證適量碳水化合物的供給；如果鍛煉的話(多于1小時(shí))，多加一頓餐。

2.對(duì)于注射胰島素的孕婦，醫(yī)生會(huì)告訴您什么時(shí)候應(yīng)用胰島素，什么時(shí)候吃飯。這兩件事時(shí)間配合恰當(dāng)，血糖才會(huì)控制平穩(wěn)。應(yīng)用胰島素時(shí)不要錯(cuò)過(guò)或延遲吃飯和加餐，避免影響血糖和胰島素平衡。低血糖常常出現(xiàn)在胰島素作用最強(qiáng)時(shí)，您需要了解您使用的胰島素什么時(shí)候作用最強(qiáng)，此時(shí)要特別注意是否出現(xiàn)低血糖。

3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要小心，但要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，胰島素和運(yùn)動(dòng)都可以降低血糖。當(dāng)二者聯(lián)合應(yīng)用時(shí)，血糖降得很快。運(yùn)動(dòng)前要測(cè)血糖，如果您的血糖低，要吃點(diǎn)東西并再次測(cè)血糖，確保運(yùn)動(dòng)前血糖在一定的水平。當(dāng)出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，立即停止運(yùn)動(dòng)，吃一些含糖食物，并尋求幫助。

4.當(dāng)您外出時(shí)，特別是打算長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)，應(yīng)帶些含糖的食物（緊急情況下糖塊最好）。當(dāng)您感覺(jué)惡心、頭暈?zāi)垦；騽诶蹠r(shí)要測(cè)血糖。發(fā)生低血糖后，需及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，可能需要更改治療方案。

切記要時(shí)刻攜帶：3-4片葡萄糖片或糖果，以備不時(shí)之需！

本期審核

張荔

產(chǎn)科

主任醫(yī)師

專家簡(jiǎn)介:

醫(yī)學(xué)碩士，中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)妊娠合并糖尿病專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)圍產(chǎn)與營(yíng)養(yǎng)代謝學(xué)分會(huì)委員，南京市婦幼保健院糖尿病組組長(zhǎng)，從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)、工作二十余年。

專業(yè)特長(zhǎng):

擅長(zhǎng)各類妊娠期合并癥、并發(fā)癥、疑難復(fù)雜疾病的處理，對(duì)瘢痕子宮，前置胎盤(pán)，胎盤(pán)植入等產(chǎn)科危重疾病具有豐富的臨床治療搶救經(jīng)驗(yàn)。尤其對(duì)妊娠期糖尿病，妊娠期甲狀腺疾病等產(chǎn)科內(nèi)分泌疾病的診斷，處理，治療及管理具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

門(mén)診時(shí)間:

周四全天

胡桂風(fēng)

病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)

主任護(hù)師

江蘇省糖尿病

?？谱o(hù)士

個(gè)人簡(jiǎn)介:

國(guó)家健康管理師，取得國(guó)家級(jí)GCP資質(zhì)、江蘇省母乳喂養(yǎng)技術(shù)資格證書(shū)，江蘇省護(hù)理學(xué)會(huì)內(nèi)分泌科護(hù)理專委會(huì)委員，南京市護(hù)理學(xué)會(huì)內(nèi)科護(hù)理專委會(huì)委員，南京市護(hù)理質(zhì)控中心糖尿病護(hù)理專項(xiàng)質(zhì)控組組員，江蘇省母嬰專科護(hù)士培訓(xùn)基地臨床導(dǎo)師，院糖尿病護(hù)理小組組長(zhǎng)。從事產(chǎn)科臨床護(hù)理工作三十年，擅長(zhǎng)母嬰及妊娠期高血糖護(hù)理與管理，江蘇省內(nèi)首創(chuàng)糖尿病一日病房，建立醫(yī)院-社區(qū)-家庭三位一體管理流程。

稿件來(lái)源丨產(chǎn)科 張荔 胡桂風(fēng)

責(zé)任編輯丨史月

內(nèi)容校對(duì)丨張卉 王凝嫣

審核發(fā)布丨蔡曉潔

欄目分類丨婦幼健康科普

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