“咚、咚、咚……”隨著端午臨近，每天傍晚6點到8點，百色學院龍舟訓練基地就熱鬧起來了，急促的鼓聲中，龍舟劃過鏡面般的水面，像一支離弦的箭急速前進。船上沒有人說話，只有槳葉破水的“唰唰”聲，槳起槳落，整齊如一。

2015年，百色學院龍舟隊成立，在之后的11年時間里，這支隊伍拿下了33個自治區(qū)級獎項、14個國家級獎項。從校園訓練場起步，到馳騁廣西賽場、登上全運會領(lǐng)獎臺，一群二十歲出頭的在校大學生，用日復一日的艱苦集訓，讓根植鄉(xiāng)土的端午龍舟文化走進校園、浸潤青春，完成傳統(tǒng)民俗在新生代的接續(xù)傳承。

百色學院榮譽墻。

以專業(yè)拼搏鑄就青春榮光

2015年，百色學院決定組建龍舟隊時，初衷是響應國家弘揚民族傳統(tǒng)體育的號召，把百色深厚的龍舟文化轉(zhuǎn)化為高校育人的載體。
“我們希望通過專業(yè)的訓練方法提升民俗運動的競技水平，用高校的平臺擴大龍舟文化的影響力，讓百色學院龍舟隊不僅是一支競技隊伍，更是一支文化傳承的隊伍?！卑偕珜W院體育學院院長劉其龍說。

百色學院龍舟訓練基地航拍。□記者 黃榮盛 劉忠正 攝

起步并不容易。第一批隊員大多是“沒摸過槳”的學生，訓練場地就是學校旁的澄碧河，裝備也很落后。裝備不足，就拼專業(yè)素質(zhì)。接到訓練任務的李如森教練根據(jù)男女隊的特點，制定了完全不同的訓練方案：男隊隊員易出現(xiàn)發(fā)力過猛、動作僵硬、劃幅失控、節(jié)奏紊亂等短板，要側(cè)重規(guī)范發(fā)力、控制節(jié)奏、提升續(xù)航；女隊隊員普遍核心力量不足、劃深不夠、后程爆發(fā)力弱、身體重心不穩(wěn)，要側(cè)重強化力量、放大劃效、提升爆發(fā)力。就這樣，在日復一日嚴苛的訓練中，打磨出了一支專業(yè)的龍舟隊伍。

“長距離極限耐力合練+節(jié)奏糾錯加練”是所有隊員心中最嚴苛的訓練環(huán)節(jié)：要連續(xù)30—60分鐘不間斷集體劃行，全程嚴格跟隨鼓點，不允許私自提速、降速、停頓，一人動作失誤、節(jié)奏搶拍、姿態(tài)變形，全隊立刻折返重練，不搞特殊對待?！斑@個環(huán)節(jié)不僅考驗體能極限，錘煉團隊紀律、抗壓能力和賽場專注力，也是打磨比賽心態(tài)、杜絕臨場失誤的核心環(huán)節(jié)，容錯率極低?！崩钊缟f?？恐@樣嚴苛的訓練，百色學院龍舟隊從右江劃到了邕江，從區(qū)運會劃到了全運會。2025年7月，在第十五屆全運會群眾項目龍舟賽上，百色學院龍舟隊男隊以絕對優(yōu)勢奪得男子200米冠軍——這是百色龍舟隊在全國賽事上的歷史性突破。

“站上領(lǐng)獎臺那一刻，所有人都興奮得無以言表?！蹦嘘犼犻L羅毓政說，“只有我們知道這塊牌子有多重?！?/p>

百色學院龍舟隊男隊代表廣西奪得第十五屆全運會男子組（22人龍舟）200米直道競速決賽金牌后合影留念。（受訪者供圖）

在同頻中感受“我們”的力量

在百色學院龍舟隊里，有一句話被隊員們反復提起：上了這條船，就沒有“我”，只有“我們”。
龍舟是一項“反個人主義”的運動。幾十個人擠在一條船上，力量不均、節(jié)奏不一、心態(tài)不穩(wěn)，都會在槳葉起落間被無限放大。李如森常掛在嘴邊的一個詞是“同頻”——不是誰劃得猛誰就對，而是所有人都必須放棄“我”，服從“我們”。
劃龍舟沒有單打獨斗。在選拔新人時，李如森主要看重的是新人能否服從隊伍、換位思考，認同同舟共濟的理念。在培養(yǎng)新人時，老隊員會固定帶1到2名新人，從握槳姿勢到體能分配，手把手教。賽前賽后，老隊員還會分享實戰(zhàn)經(jīng)驗——怎么調(diào)節(jié)心態(tài)、怎么應對逆風、怎么在最后50米咬牙沖刺。在日復一日的打磨中，隊伍擰成了一股繩。

隊員們在百色學院龍舟訓練基地訓練。□記者 黃榮盛 劉忠正 攝

女生先天核心力量偏弱，初期劃槳深淺不一，船體左右搖擺，進步緩慢。為了證明自身的實力，打破刻板印象，女隊員們彼此鼓勁、結(jié)伴加練。女隊老隊員許秋香記得，往屆師姐針對女生力量短板，定制輔助訓練方案，靜態(tài)定型、負重訓練全程陪同。“當我在訓練受挫、萌生退意時，總有師姐陪伴疏導?！彼f，“劃龍舟不是單人項目，和隊友并肩前行，才是堅持下去的動力?！?/p>

百色學院龍舟隊女隊合影。（受訪者供圖）

在一次次的合練中，隊員們深深體會到了什么是“同舟共濟”。羅毓政告訴記者：“有一次極限長距離合練，我們頂著高溫在江面連續(xù)不間斷劃行大半小時，多名隊員肌肉抽筋，但仍咬牙完成了加練。當時大家只有一個念頭：不能拖累全隊、不能辜負教練的付出?！?br/>還有一次，雨夜江面合練，全隊頂著風浪全程零失誤同步劃完全程，這成了女隊隊長蘇雲(yún)凡印象最深的一次訓練。那一刻，她真切感受到了全隊的凝心聚力、融為一體。

2025年第十五屆全運會期間，百色學院女子龍舟隊在廣東佛山賽區(qū)進行賽前熱身。（受訪者供圖）

“龍舟教會我的，不是怎么贏，而是怎么和隊友一起扛。”新隊員閉晨峰入隊不到一年，曾因訓練太苦想過退出。一次長距離合練，他體力不足、動作變形，老隊員主動放慢節(jié)奏陪他調(diào)整，賽后還留下來幫他糾正發(fā)力。“那一刻我突然覺得，我不能走，我不能辜負他們?！遍]晨峰說。

以高校擔當激活傳統(tǒng)文化新活力

百色學院龍舟隊的存在，早已超越了一支運動隊的范疇。
在百色，端午賽龍舟是傳承數(shù)百年的民俗。那畢、邏索、那恒……每個村（社區(qū)）都有自己的老龍舟、老鼓手、老規(guī)矩。近年來，國家及地方層面不斷出臺政策舉措推動龍舟文化傳承，越來越多年輕人開始了解、參與并愛上這項傳統(tǒng)運動，龍舟文化正煥發(fā)新的青春活力。

百色學院龍舟隊隊員在訓練中。□記者 黃榮盛 劉忠正 攝

“我們把龍舟隊辦起來，就是想告訴年輕人：這不是‘老古董’，而是可以為之拼搏的事業(yè)?！眲⑵潺埜嬖V記者，百色學院龍舟隊的建立，極大地提升了百色學院的體育文化氛圍，也成為百色學院一張亮麗的名片，而隊員們在訓練和比賽中展現(xiàn)出的拼搏精神，也反過來影響了全校師生的精神風貌。
隊伍的訓練體系也刻意保留了本土龍舟的“血性”。在對隊員進行訓練的同時，龍舟隊還會組織隊員參加本地傳統(tǒng)端午活動，邀請老一輩龍舟人講百色龍舟的故事?！袄锨拜呎f，以前是為村、為鄉(xiāng)爭光，現(xiàn)在我們是為學校、為百色、為廣西爭光，核心是一樣的?！毙玛爢T黃蘭瓊說。

百色學院龍舟隊隊員正在進行體能訓練。□記者 黃榮盛 劉忠正 攝

從2015年建隊至今，百色學院龍舟隊送走了一批批畢業(yè)生，又迎來一張張新面孔。人換了，船沒變，槳沒停。新人接續(xù)前輩意志，把民俗的傳承落在日復一日的訓練里?！拔胰腙爼r，是師兄師姐把我?guī)Я顺鰜怼，F(xiàn)在我成了老隊員，也要把這些東西傳下去?！眲⒏Ａ终f。
進入6月，右江的水位漲了。那畢、邏索、那恒的隊伍正在加緊操練，百色學院龍舟訓練基地里的鼓點一日不停。對百色學院龍舟隊而言，全運會冠軍的光環(huán)意味著更高的期待、更重的壓力。羅毓政說：“那畢龍舟隊和邏索龍舟隊是我們的前輩。但只要上了場，就得豁出去劃，不能丟百色學院的臉?！?br/>

“我們希望讓龍舟文化在青年一代中‘活’起來、‘燃’起來，在保持全國比賽競爭力的同時，爭取代表廣西甚至國家參加更高級別的國際龍舟賽事，讓百色龍舟‘劃’向世界。”劉其龍說。

端午將至右江競渡的序幕即將拉開當一代代年輕人踏上龍舟時他們握住的就不只是槳而是一條文脈的賡續(xù)

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來源：百色融媒 （記者 王凌飛 阮曉寧 黃榮盛 李丹 劉忠正）編輯：李燕鳳

復審：韋 晶

終審：黃 騰

百色市融媒體中心出品

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